7 Минут Упражнение

7 Минут Упражнение (7 Minute Workout) – приложение с комплексом упражнений для полноценной утренней зарядки, которая занимает 7 минут. С приложением 7 Минут Упражнение для Андроид Вы ежедневно будете выполнять комплекс упражнений, который поможет поддерживать Ваше тело в тонусе и укрепит мышцы. В ежедневную зарядку входят 12 упражнений, каждое из которых длится 30 секунд. Это приседания, отжимания, бег на месте и комплекс упражнений на трицепс, бицепс, и другие группы мышц. На отдых между упражнениями отводится всего по 10 секунд. Чтобы ничего не отвлекало Вас от тренировки, голосовой помощник Google озвучивает название упражнения, его начало и конец. Так вам не придётся отвлекаться, чтобы смотреть в экран телефона.

Приложение предлагает усредненное время для всех этапов тренировки. Если для Вас это слишком быстрый темп, Вы можете самостоятельно отрегулировать время отдыха и время выполнения каждого цикла упражнений. Также Вы можете ставить упражнение на паузу или вернуться к предыдущему упражнению. Чтобы Вы не забыли, что ещё не сделали зарядку, приложение уведомит Вас об этом сигналом. Все данные сохраняются в телефоне или на карте памяти. Несмотря на то, что экран во время тренировки всегда активен, приложение не блокирует никакие его функции, поэтому во время тренировки Вы не пропустите важное сообщение или звонок. Достаточно скачать 7 Минут Упражнение на свой Андроид телефон или планшет, чтобы каждое утро начинать с зарядки и получать заряд бодрости на целый день.

Основные особенности приложения 7 Минут Упражнение для Android:

• Комплекс упражнений для поддержания мышц в тонусе;
• 12 упражнений по 30 секунд, 10 секунд на отдых;
• Голосовой помощник для озвучивания упражнений;
• Возможность настраивать время отдыха и длительность упражнения;
• Возможность ставить тренировку на паузу;
• Система уведомлений.